眠気の正体・・・

 

 

サッカーW杯。

 

世界を驚かせた日本の躍進に胸躍らせ
世界最高峰のプレーに眠い目を覚まされた熱い熱い戦いも
今晩の決勝戦をもっていよいよ終焉を迎えます・・・

 

 

 

 

今回のW杯は
予選リーグからいろんな波乱がありました。

決勝トーナメントに入っても
1回戦のところでメッシ率いるアルゼンチンやクリロナ率いるポルトガル、
イニエスタをはじめとしたスター軍団でもあったスペインが脱落・・・

 

 

 

我がニッポンも非常に悔しい負け方でしたが、
世界に爪痕を残したんじゃないでしょうか。

 

 

 

 

そんな連日、連夜の観戦で

寝不足の方も多かったんじゃないでしょうか?

 

 

 

そんな眠気

こいつの正体がこのたび解明されたとか。

 

 

 

それは・・・

神経細胞の80種のタンパク質群のリン酸化という変化らしいと。

 

 

このタンパク質群が
起きている時には時間と共にリン酸化が進み、
眠るとリン酸化が外れて元に戻るそうです。

 

 

この現象が
神経細胞の疲弊と回復に関わっとるらしいと。

 

 

 

 

東洋医学では睡眠というのは

日中に発生して発散しきれんかった

冷ます行為としとります。

 

 

このことと併せて考えると
タンパク質のリン酸化が進むと
身体は熱っぽくなってきて

睡眠を取って熱が冷める時に
タンパク質のリン酸化が外れるってことになるな。

 

 

 

 

まぁ最終的には
難しいことは分かりませんが、

 

W杯が終焉を迎え
熱い、熱い夜も今晩でいったんクールダウン

 

しっかり睡眠を取って
寝不足で溜まっとるクールダウンさせましょ♪


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