昨日は
芸術の秋のお話を♪
若干、
背伸びした感が否めんかったんで･･･
ならば
今日は得意の運動の秋のお話を♪
ちなみに
秋って気候がえぇけぇ何するにももってこい！
ということで
せっかくの秋の夜長を活かして
学習の秋も付け加えれればね♪
ということで、
今日は運動の秋からの学習の秋へと繋ぐお話を♪
わずか10分間の軽い運動で
記憶をつかさどる脳の海馬が刺激され、
直後の記憶力が高まることを明らかにしたと発表した。
共同通信より抜粋
この研究成果のキモは
軽い運動ってところ。
爽やかな季節の運動の秋じゃけぇと言ぅて
普段、運動習慣のない人が急に動いたら
待ち構えとるんは挫折とケガ･･･
健康になるどころか
安静を言い渡されたんじゃ元の木阿弥もえぇところ･･･
散歩とかストレッチみたいな軽い運動で
ケガや挫折なく
健康にもなるししかも記憶力もアップ♪
昔から偉人のみなさんが何かしらひらめく時って
考え事しながら歩いとる時ってよぅある場面なんですよ。
おそらくね
軽い運動で血流が良ぅなって
さりとて激しい運動のように脳ミソが酸欠になることもなく
いつもよりえぇ感じで脳ミソが働くんじゃないか。
そんな理由じゃないかと個人的には思ってます。
今回の研究でも
運動直後の脳の透視画像では
画像の細かい違いなど似て非なる記憶を区別する
『海馬歯状回』周辺がとくに活発になっとったそうで、
頻繁に情報のやり取りを繰り返しとったそうです。
激しぅない方がきっとえぇんですよ♪
軽い運動で
ケガや挫折なく
健康にもなってしかも記憶力もアップ♪
なんだか運動したくなってきたでしょ？
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
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伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
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