温かいものは上に昇り、
冷たいものは下に降る。
たとえば
昔ながらの五右衛門風呂やひと昔前の湯沸かし式の風呂。
お湯が熱いかどうか確かめるために
手を入れたら『あちっ！』となっても
足を入れたら下の方は水じゃった･･･
こんな経験はございませんでしょうか？
温かいものは上に昇り、
冷たいものは下に降る。
これは自然の摂理なんです。
人の身体も同じ。
筋肉や内臓で作られた熱は
血液がめぐることで全身を温めてくれますが、
どちらかと言うと上半身は温かく、下半身はやや冷たい。
それでバランスが取れとるんじゃけど
血のめぐりが悪ぅなると
下半身は冷えっぱなしになっちゃう訳ですよ｡｡｡
とくにこれから
冬場になるとその傾向はいっそう強まる。
脚が冷えとって
いちばん影響を受けるんが
子宮や卵巣といった骨盤内臓器。
左右の脚の静脈は
内腸骨静脈と外腸骨静脈に集まって骨盤の中に入って
そこで一本に集まって上に昇って行くんです。
その合流地点は
ちょうど子宮や卵巣のすぐそば。
身体中の冷えを集めて
子宮や卵巣を冷やしとるようなもん｡｡｡
さらに
冷えを感じると交感神経が刺激されて
血管は収縮して血流は悪化｡｡｡
冷えによって血流が悪ぅなり、
血流が悪ぅなればさらに冷える｡｡｡
悪循環･･･
これからの季節、
脚元が冷えますんでね。
とくに
内くるぶしの内側からは冷えが入りやすい。
この辺りの保温を心がけていただきたいなと。
温めるんであれば
足湯やお風呂にゆっくり入ってもろぅて
じっくり温めて欲しいんですが、
カイロなんかは
あんまり使わん方がえぇかな。
カイロを使うんなら腰の仙骨って言う骨の辺りで。
それよりも何よりも
脚元を冷やさんように
まずは内くるぶしの内側の保温を！
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