バランス良く♪

 


米オハイオ州立大学の研究グループが行った小規模な研究によると、

飽和脂肪酸が多く含まれる食事を1回食べるだけで、

注意力が低下する可能性が示された。

American Journal of Clinical Nutrition オンライン版より

 

 

 

飽和脂肪酸って

赤身肉や乳製品、ココナツオイルやパーム油などに

含まれとります。