あなたの仕事は
どんなスタイル？？？
近年の仕事は
ひと昔前と比べると
圧倒的に
デスクワークが増えとるんじゃないかと思います。
もちろん
肉体を使う仕事の方もいらっしゃるでしょうけど、
昔に比べれば
そうなってんじゃないでしょうか。
デスクワークの男性は、
たんぱく尿のリスクが高いと、
大阪大学のチームが発表した。
座りっぱなしの男性が
たんぱく尿を発症するリスクは1.35倍になると。
たんぱく尿ってのは
腎臓病の特徴のひとつで
たんぱく尿が
腎臓病と直結する訳じゃないですが
それでも
出るよりは出ん方がえぇには決まっとる。
ちなみに女性では
この関係性が見られなかったそうで･･･
なんなんでしょう？？？
身体の構造上の問題なんかな？
東洋医学の古典、
『素問』の宣明五気篇ってところには、
久しく歩くと筋を傷る
久しく視ると血を傷る
久しく坐ると肉を傷る
久しく臥すと気を傷る
久しく立つと骨を傷る
と書いてあります。
なお
『傷る』は『やぶる』と読んで
要するに
『傷付く』なんて意味です。
この一文から察するに
長く座ってると胃腸が弱って、肉が傷付くと。
『肉』って言うのは
東洋医学では
いわゆる『筋肉』ではなく『肌肉』のことを言い、
『肌肉』ってのは
皮下組織を含む筋肉って感じでしょうかね。
つまり
座りっぱなしじゃと
胃腸が弱って全身的に痩せ衰えるイメージ。
そうならんように
適度に動かんとイケン！
ってことです。
何にしても
そうなんですけどね。
やり過ぎも
やらん過ぎも
あんまり偏るんは肉体が傷付くと。
適度に歩いて
適度に目を使って
適度に起きたり、座ったり、横になったりせにゃイケンよ！！
歩き過ぎるんも
歩き過ぎんのも
目を使い過ぎるんも
目を使わなさ過ぎるんも
座り過ぎや
横になりっぱなしも
さりとて
立ちっぱなしも
害になるよ･･･と。
あなたのライフスタイルは
どんな感じでしょうか？
机に座りっぱなしになってはおりませんか？？？
自分の生活パターンを少し振り返ってみて
思い当たるフシがあれば
少しずつ改善していきましょうね！
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