睡眠時間とCOVID-19と・・・

 

 

感染症との戦い

洋の東西を問わず昔から続いており、

苦戦も強いられてきました。。。

 

 

 

 

 

 

 

西洋医学では

約100年前に抗生物質を発見して

これでけっこうな成果を収めたものの

 

 

流行りのCOVID-19はウイルス性なので

抗生物質ではあまり効果なく・・・

 

 

 

また

抗生物質を乱用することで

耐性菌などというまた新たな問題も出て来たり。

 

 

 

 

あっ、

別に抗生物質が悪ぅ言ぅつもりはないんです。

 

 

抗生物質の発見で

助かった命もたくさんあり

非常に有用なものです。

 

 

 

そうやって

戦ってきたっていう歴史の繰り返しなんです!

と、お伝えしたいだけで。

 

 

 

 

 

 

一方、

東洋医学では

感染症の原因である細菌ウイルスと呼び、

 

 

このとの関係性で

病気になるか病気に打ち勝つかって

考えてきました。

 

 

 

つまり

健康であれば病気負けない!!

 

 

 

 

今風に言えば

抵抗力免疫力強く発揮できれば

 

 

感染症には負けない打ち勝てる

考えてきました。

 

 

 

 

そうして

たとえ感染してしもぅても

 

 

抵抗力免疫力鼓舞できれば

感染症には負けない打ち勝てると。

 

 

 

 

 

 

では

その抵抗力免疫力

その能力を充分に発揮できるようにするには・・・

 

 

 

きちんと食べて

きちんと寝てみたいな

毎日の暮らし大切にすること。

 

 

 

 

 

 

欧米6ヶ国で

新型コロナウイルスに触れる機会の多い医療従事者に

睡眠などの状況を調査してみたところ、

 

 

夜間睡眠時間1時間長い

新型コロナウイルス感染症になる確率が

12%低くなったという

調査報告書が出てました。

 

 

 

 

こんな状況なんで

医療従事者の方々は大忙しで

寝る間も惜しんで働いてくださってるでしょうから、

 

 

普通の生活をしとる一般人とは

ちょっと状況が違うかもしれませんが

 

 

睡眠大切!!ってことが

この調査からも分かりますよね。

 

 

 

 

 

 

ですから、

一般人の我々は自粛気味で

時間は前よりもある訳ですから、

 

 

まずは

しっかり寝ましょ♪

 

 

それだけでも

感染症負けにくぅなるし、

 

 

何より

自分が機嫌良くなれるんじゃけぇ♪


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