あなたのお仕事は
肉体労働ですか？
ひと昔前に比べると
明らかに肉体労働って減っとると思うんです。
それに変わって
頭脳労働って言ぅんか
座りっぱなしで
頭をウニウニ使う労働って
この何十年かで増えとるハズです。
で、
頭ばっかり使うけぇ肉体は衰えるし、
肉体と頭の疲れがバランバランになるんで
グッスリ寝られんで
翌日も疲れを残してしもぅたりね｡｡｡
じゃけぇ
頭脳労働者は特に
運動が必要なんですけど、
これがね、
実は肉体労働者も
運動が別に必要かもってお話。
余暇時間の身体活動が健康に良い一方、
肉体労働は疲労を招き、心拍数と血圧を上昇させる。
つまり
肉体労働の時の身体活動は運動じゃない！
どころか
有害である可能性すらあると･･･
肉体労働ではダメじゃと･･･
不思議なもんですよねぇ･･･
肉体労働も
肉体を使っとるのにねぇ｡｡｡
となると、
肉体労働者も
別に運動せにゃイケン！
そうするためには
仕事で疲れ切らんように
仕事の組み方なんかを考え直さんとイケンし、
また
それができるような
環境を作らにゃイケンですね｡｡｡
いやぁしかし
不思議ですねぇ･･･
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