ソーセージ
好きですか???
時々、食べたくなります。
皮の厚めのをボイルしたヤツを
パキッとか音を立てながら
ムシャムシャしたくなります♪
1週間に150gほどの加工肉を食べよると
心血管疾患や死亡のリスクが高くなる。
米マクマスター大学の
Mahshid Dehhghan 氏らの研究。
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この研究では
加工肉ってのは
塩漬けされたモノや
保存料を添加されたモノなど
人の手を加えられた肉のことを言ぅてました。
で、
未加工な肉と
加工肉との栄養素を比べてみると
コレステロールや
不飽和脂肪酸の量は
よぅ似とったんですって。
何が違うか?となると
食品保存料などの添加物じゃったそうで。
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これが全ての原因です!
とは言い切れんですけど、
添加物が大きな要因の
ひとつでしょうよね。
ですから・・・
できればね・・・
無添加のとかも
探せばあるじゃないですか。
そういうのをね・・・
できればね・・・
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まっ、でも、それと同時に、
いつもそんなんばっかりも
なかなか大変じゃないですか。
じゃけぇ
ほどほどにはね。
そういうもんも
しょうがないって所が
現実的なところじゃないですかね。
うちの治療院では
えぇことをお伝えはします。
ですが、
全部できんでもえぇ!
ともお伝えしてます。
えぇことは
抑えておいて
ほどほどにで過ごす。
じゃって
厳しいこと言ぅたって
できんのんじゃしょうがないし。。。
ワタクシも
正しいことばっかりできませんから・・・
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