春になったことじゃし・・・

 

 

もう言わんでも

誰でも知っとるコトじゃと思いますが・・・

 

 

 

健康維持して元気過ごすには・・・

運動良いってコト。

 

 

 

 

 

 

この事実は

各種研究でも立証されとりますし、

 

 

経験的にも

まぁ分かりますよね。

 

 

 

 

 

さらに

運動認知症予防にも役立つなんて話もあります。

 

 

 

 

 

それはなぜなのか?

という理由の一端が

 

 

米カリフォルニア大学サンフランシスコ校

神経学分野のKaitlin Casaletto 氏らの研究で報告されたと。

 


高齢期に身体活動レベルが高かった人では、

脳の神経細胞間での情報伝達の役割を担うシナプスのマーカーとなる

タンパク質の量が多いことが示された。

Alzheimers Dementより抜粋

 

 

 

 

って、

シナプスのマーカーとなるタンパク質増えたら

なんなんか?って話じゃけど、

 

 

神経働き良くなる

ってコトで、

 

 

つまるところ

認知症進行具合とかを遅らせることができたり、

 

 

もしかしたら

最期の時まで健康ままでいられるかも♪

 

 

 

 

 

 

とまぁ

そういうコトで・・・

 

 

立春も過ぎてになったことじゃし

散歩とかでえぇんで運動しましょ♪


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