気が付けば
かく言うワタクシも中年期･･･
自分の年齢ってついつい忘れがちで
他所の子の節目に触れて『えっ！もうそんな歳なのっ！』と、
驚くと同時に
自分の年齢を
再確認してちょっとガッカリしたりして･･･(笑)
米ノースウェスタン大学ファインバーグ医学部の
Sadiya Khan 氏らの研究によると･･･
中年期の肥満は
高齢期に入ってからの様々な疾患リスクや寿命の短縮に
有意に関連している。
これまでも
肥満との関連は言い古されてきとって
そんなコト言われても当たり前過ぎて
気にならない♪ って方も多いかもしれませんが･･･
今回の研究で気にしていただきたいんは
そこそこの肥満の方でもリスクがあるみたいってコト。
数値で言ぅと
BMI 25.0〜30.0くらいでⅠ度 肥満に分類される方。
見た目で言えば
そんな人いくらでも居るレベルです。
ご本人も肥満とは思ってないかも･･･
身体っていうモノは
体重を減らすよりは増える方向に向かいやすぅて、
たとえ
摂取カロリーを減らしても
身体はその状況に対応してしまう･･･
つまり
体重はなかなか減らない･･･
さらに一般的には
歳とともに太りやすぅなるモノ･･･
ダイエットを諦める理由は
いくらでもあるんですよね｡｡｡
でもね･･･
体重が大きく減らんでも運動を続ければ
健康上のメリットってのはたくさんあるんです。
頑張りましょ！！
まずは
持続可能で達成可能な小さな変化から始めましょ♪
ジュースを止めて水にする。
エレベーターを止めて階段にする。
近所を毎日、散歩する。
そういったコトなんです。
見た目じゃない！
少し続けた後の実感を大切に！！
2〜3ヶ月後には絶対、違うから！！
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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