『老化』・・・

 

 

老化感じちゃう・・・

とまでは言いませんが、

 

 

40歳を超えてくると

衰え感じちゃうコトはあります。

 

 

 

 

 

 

そんな時・・・

 

 

10代20代なんて

ひと眠りしたら回復しとったのになぁ・・・ なんて

過去懐かしむコトはあるものの、

 

 

個人的には

そんなにネガティブにはとらえとりません♪

 

 

 

 

この歳には

この歳良さが出とるじゃろ?

 

 

大人雰囲気とかさ♪

って勝手に思い込んでたりします。

 

 

 

まぁ周りから見たら

ただのおっさんでしかないかもしれんですが・・・(笑)

 

 

 

 

 

 

というのは、

東洋医学には

アンチ・エイジングなんて概念ないからなんです。

 

 

 

 

この世に産まれ落ちる時に

両親から受け継いだ先天の精ジワジワと使いながら

 

 

 

その先天の精尽きた時に

寿命迎える訳です。

 

 

 

まるで

ロウソク燃やしていくように。

 

 

 

それが

自然の摂理なんです。

 

 

 

 

 

自然の摂理ですから

加齢抗ったところで

健康長生きできる訳ではない

 

 

 

ただ

ロウソク

ムダ遣いをしちゃうコトはあって、

 

 

 

あまりに無理しちゃう

ロウソク早く燃えちゃうんです。

 

 

 

 

 

 

ブリティッシュコロンビア大学と米ハーバード大学に所属する

Eric Kim氏の研究によると・・・

 


老化を肯定的に考える人は

否定的にとらえとる人よりも

健康で長生きするコトが分かった。

JAMA Netw Open. より抜粋

 

 

 

肯定的な人は

否定的な人よりも

全死亡リスク43%低かったそうです。

 

 

 

 

また

肯定的な人は

糖尿病脳卒中がん心臓病などの慢性疾患リスク低ぅて

 

 

認知機能優れとるうえに

身体活動多く睡眠障害少なかったと。

 

 

 

 

 

 

重ねるコトに否定的な人ってのは

何の因果か不健康になるみたいですね。。。

 

 

 

 

 

 

 

いきなり

肯定的になれ!って言われても

そうなれん人もおってかもしれんけど、

 

 

ありのまま

受け入れてみてはいかがですかね?

 

 

 

 

若い時みたいに

イカンコトも出てくるでしょうが、

 

 

重ね

経験知識増し深み増す

老化悪くないと思いますよ♪


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