だんだん寒さも
本格的になってくる今日この頃｡｡｡
落ち込みやすい方が増えてきたりもします｡｡｡
西洋医学でも
こういった現象は確認されとって
季節性うつなんて呼び方をされたりもします。
東洋医学的に見れば
秋は収れんの季節。
夏の間は
心も身体も外向きに発散してたもんが
涼しさを感じる秋頃からは
心も身体も内向きに向かうようになる。
というのは、
寒い冬の間も
外向きに発散しながら毛穴を開いとると
冷たい空気に当てられて
カゼをひいちゃうから･･･
内向きに
ギュッと引き締めといて
寒い空気にやられないように
外、つまり体表面の守りを
しっかり堅めるための自然の摂理なんです。
その時、
心も浮ついとるよりキュッと引き締まっとった方が
より強固に守りを堅められる訳です。
なんですが･･･
この外向きから内向きへが巧ぅイカンと
心はネガティブにばかり向かっちゃう。
言ぅなれば
心が完全に冷え切っちゃう感じ。
表面はキュッと引き締まっとっても
内側ではほんわかと温かいみたいな
理想的な状態にしとかんとイケンのんです。
そのために･･･
えぇ加減
ってのをオススメしたいなと。
世の中、
たいていのコトが
そんなに頑張らんでもえぇんです。
仕事もそう。
育児もそう。
恋愛じゃって
そうじゃないですか？
完璧を目指さんでも
世の中は回っていくモノ。
むしろ
えぇ加減なくらいの方が巧く回ってくモノ。
心を少しだけ緩めてください。
ワタクシみたいに
元来、えぇ加減な人間は
もうちょいと締めんとイケンですが･･･
ネガティブに陥りやすい方って
マジメが過ぎるんですよね･･･
それで
心がギチギチになっとる･･･
で、
そんな方達に
心を緩めてって言ぅてもなかなか緩められない･･･
じゃけぇ
ほんの少しだけ。
まずは
緩めてみてください♪
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