睡眠不足は
他者を傷付けるかもしれない･･･
睡眠不足が
いろんな不健康につながるってコトはご存知かとは思いますが、
睡眠不足は
ヒトを利己的にさせるかもしれないと･･･
米カリフォルニア大学バークレー校 人間睡眠科学センターの
Matthew Walker 氏らが行った実験で明らかになったと。
ヒトが他者のコトを考える時には
心の理論ネットワークってのが働いて
他者が望むコトを理解するそうなんじゃけど、
これが
睡眠不足に陥ると著しぅ低下すると･･･
で、
間にはいろいろあって、(笑)
睡眠不足のヒトは
他者を手助けしたいって
気持ちが低下するようだと。
まぁ
体感的にもなんとなく分かる気がしますよね。
眠ぅて
自分が辛い時に
他者に優しぅなんてできっこない！
『マズローの5段階欲求』でしたっけね？
他者に優しぅできるんは
己が満たされてから。
みたいな話。
睡眠不足って
人生においてけっこうな大敵じゃないです？
午後11時には寝るようにして
最低でも6時間は寝る。
お休みだからって不規則になると･･･
愛する隣人さえにも優しぅできんなりますよ･･･
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