新型コロナが流行してから
科学的な言葉が
一般市民の方々にもお馴染みになってきてるな。
そんな思いを抱く今日この頃。
その昔、
研究に没頭してたワタクシは
嬉しいようなニヤニヤしちゃうような。
たとえば
PCRっていう言葉。
もうみなさんもご存知でしょうけど、
遺伝情報をもつDNAを何度もコピーする方法で
生命化学分野の研究ではなくてはならない技術のひとつ。
他にも最近では
オートファジーなんて言葉も
だいぶ知られとるようで。
これは
細胞が自分の一部を分解する作用のコトで、
日本語で言ぅと
自食作用なんて訳されます。
たとえば
飢餓状態になると
生き延びるためにオートファジーが働くんで、
これを応用すりゃぁ
ダイエットに効果的じゃろう♪
という話があるみたいですね。
少し調べてみたら
16時間くらい空腹が続くとオートファジーが働き始めて
ダイエットにもアンチ・エイジングにも効き目あり♪というお話みたい。
実際に
これを実践しとるという人に直接、出くわしたコトないんで、
本当に効き目あるんかはよぅ分からんのんですが
実践されてらっしゃる方、
そこんとこどうなんですか？
ワタクシの予想･･･
一時はおそらく効き目あるんでしょうが、
長続きはせんのんじゃないか？
という懐疑的なモノです。
というのは、
生き物の身体には
身体の状態を一定に保とうとする
ホメオスタシス(恒常性)という機能が備わっとります。
たとえば
血圧やら体温が一定なんも
この機能が働いとるから。
というコトは
体重も一定に保つ機能が効いて
一時、減った♪ 後には
良くてもその辺りでキープされるかなと。
つまり
思う程は減らない･･･
って感じじゃないかなと。
人間が
これだけ食べ物に困ってない時代って
ほんとうにごくごく最近のコトで、
人間の歴史の中で考えたら
ほんの一瞬なんですね。
つまり
だいたい人間は
常に飢えてた訳です。
それでも死なんように
飢餓に備えて
余分なエネルギーは効率よく溜める仕組みがある訳です｡｡｡
生き物として
そんな仕組みを持つ中で
食べ物があふれ、
便利になって身体を動かさん現代では
オートファジーで
体重を減らすってのは無理難題な話でしょうよ｡｡｡
科学的な話が
裏付けとしてあっても実際に効くかどうかは
また別の話なんです。
事実、
ダイエット法が次々に現れるんが
その証拠じゃないでしょうか？
まぁ
試してみてもらえばえぇんです♪
ただし
体調を崩さん程度にね。
で、現段階で
ダイエットに成功してらっしゃる方ってのは
ワタクシの知る限り･･･
バランス良く食べつつ、
食べ過ぎんように気を付け、
身体を動かしとる方が
健康的にきれいに
痩せてらっしゃるかなと。
この古典的なダイエット法こそが
多くの経験を積み重ねて得た知見であり
もっとも
科学的エビデンスのある方法じゃないかなと♪
東洋医学も
経験を積み重ねて得た知恵が満載なんで、
今年も
先人の知恵をお借りして
あなたをサポートしてまいります。
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
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頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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