運動を始める前に・・・

 

 

何か始めるんに

ちょうど良い季節

 

 

 

 

 

 

というのは・・・

 

 

いろんなモノが芽吹く季節

 

 

 

 

これに

身体反応して

 

 

内向きグッ納めて

消耗せんようにしとったモノを

 

 

グッ外向き発散させて

活動的になり始めるから。

 

 

 

 

もっと簡単に言ゃぁ

やる気芽吹く季節なんです。

 

 

 

 

そして

また内向き収束し始めるまで

やる気大きくなり続けるからなんです。

 

 

 

 

 

 

というコトで、

そろそろ運動始めようかしら?

 

 

ってあなたに

もうひとつ耳より情報を!

 

 

 

 

 

ペンシルバニア大学の

微生物学者 Christoph Thaiss 氏の研究によると・・・

 


実験的に

腸内細菌を減らしたマウスは

腸内細菌がまともなマウスに比べ、

疲れやすく、運動意欲も乏しくなるコトが分かった。

(Nature. より抜粋)

 

そうなんです。

 

 

 

 

 

簡単に言ゃぁ

お腹整っとらん

 

 

運動するにも

疲れやすいしやる気出んし・・・

ってなると。。。

 

 

 

 

 

 

 

逆に言ゃぁ

お腹整えとったら

自然やる気出てくるし、疲れにくい

 

 

 

そうすりゃぁ

やる気持続していく♪

 

 

 

 

 

 

もうちょっと先ですかね・・・

 

 

 

であるならば

今のうちからお腹整えるべく

 

 

日本にはお腹整えてくれる

えぇ食品がありますからね♪

 

 

発酵食品

 

 

 

 

できるだけ

自然なモノを選んで

美味しくいただきましょう♪


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