どうして お腹がへるのかな？
ケンカをすると へるのかな？
仲良ししてても へるもんな･･･
不思議なコトに
食事の時間が来ると
自然とお腹が減ってくる。
そんな経験、みなさんあるんじゃないでしょうか？
これはどうやら
人間の身体が
食事を摂るべき時間帯を
周期的に予測しているからのようだと。
さらにこれは
心理的な話じゃなく、
身体的なリズムによるもので、
その裏には
血糖値の上下が関係しとって
食事の時間くらいになると血糖値が下がっとるんだとか。
英サリー大学のJonathan Johnston 氏らの研究で
明らかになったと。
すごいと言ぅか
おもしろいもんですね。
体内時計ってのは
よぅ知られとると思いますが、
身体の中では
こういったメカニズムも働いて
リズムってのが作られてたり、守られてたり。
で、
考えてみれば、
このリズムに
乗っかっとる方が
身体はスムーズに回るんでしょうよ。
逆に
このリズムが崩れると
どこかでひずみが生まれて
身体はバランスを崩しちゃうんだろうと。
人間ってのは
よぅできとりますから
多少のズレは修正力で問題ないんじゃろぅけど、
それでも
休みじゃけぇと言ぅて
あんまりいつもと違う生活リズムで過ごすと
週明けにしんどい･･･なんてコトになりかねんですから。
お休みの日もなるべくリズムよく♪
病院で良くなる病気は病院で！
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