ダイエットには付きモノ(？)の
リバウンド･･･
せっかく痩せたのに･･･
努力が水の泡･･･
そんなに悲観的にならんでも良さそう♪
ってお話を。
米国心臓協会(AHA)が発表した研究によりますと･･･
ダイエット後にリバウンドしても減量は無駄ではなく、
健康効果は一定期間持続している。
(AHA News. より抜粋)
平均51歳の
5万人以上を対象に
5年以上追跡した結果、
集中的な減量プログラムで
2〜5kg減量した方々は
血圧やコレステロール値、血糖値などが低下しとって、
プログラム終了時から
少なくとも5年間はその効果が持続しとったと♪
こりゃぁ
たとえリバウンドしても
ダイエットに挑戦するだけの意味が充分にある話ですよね♪
モチベーションを
上げてくれるというか。
あっ･･･
リバウンドがある前提で話を進めとりますが･･･(笑)
健康効果は持続するとは言うモノの
もちろん
体重が戻るにつれ効果は薄まってくそうで、
当然のコトながら
ダイエットを継続して
リバウンドせんように努める方がえぇ。
これがなかなか難しいんですが、
まっ、とにかく
とりあえずダイエットを始めましょ♪
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
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頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
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