今日の話を聞いて
安易な考えを持ってもらっちゃ困るんですが･･･
ごくごく簡単に
まとめて言っちゃいますと、
睡眠薬を飲んでぐっすり寝ると
アルツハイマー病を予防できるかもしれないと。
質の低い睡眠が
脳内のアミロイドβとタウという
ゴミみたいなモノを増やして、
これらの脳内に溜まるゴミみたいなモノが
アルツハイマー病と関連しとるコトが
これまでの研究で分かっとります。
じゃぁ
睡眠の質を良ぅすれば、
アルツハイマー病の進行を止められるんじゃないか？
というコトで
米ワシントン大学 セントルイス睡眠医学センターの所長、
Brendan P. Lucey 氏らが実験してみたと。
ちなみに今回の実験は
本格的な実験の前の予備的な実験じゃそうで
実施した人数が少なかったり
今回の結果だけであぁだこぅだ言うには
足りんトコロはあるんですが･･･
すでに使用されている睡眠薬を服用した参加者では、
アルツハイマー病に関わるアミロイドβやタウのリン酸化レベルが
低下することが示された。
今回、実験で使用された睡眠薬は
途中で起きないようにとか
朝早く目覚めないようにするタイプ。
つまり
ぐっすり寝るために使うタイプ。
言い換えれば、
深い眠りをいざなうタイプ。
脳内のゴミみたいなモノは
寝てる間に処理されとるそうなんですよ。
逆に言ゃぁ
眠りが浅いとゴミ処理が間に合わんで
だんだんとゴミが溜まって
やがて
アルツハイマー病に･･･
そんなイメージ。
ぐっすり寝るコトが
大切なんですよねぇ｡｡｡
じゃぁ
今回、実験に使ったような
睡眠薬を使っちゃおう！ってなるんは
危険が危ないですからね。
そこは
東洋医学でサポートいたしますんで、
寝が浅いって方はお気軽にご相談ください。
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