国内の死因別死亡者数は
心血管疾患と脳血管疾患が
上位を占めとるんですが、
BMIが25以上の肥満の方が増えると
これらの死因が増えちゃうコトが分かっとります。
さらに
肥満の方ってのは
男性ホルモンのテストステロンの分泌が減って
このテストステロン分泌の低下が
血管をモロくしとるコトも
これまでの研究で示唆されとります。
というコトは
肥満の方を減らして
テストステロンの分泌を増やせれば
血管リスクを減らせて
血管系の病気で死ぬる方も減らせるんじゃないかと。
そこで研究してみたところ･･･
ダイエット効果では
食事療法に介入した方が運動療法よりも効果は高いが、
血管保護作用のある
テストステロンの増加には運動療法の方が効果が高かった。
だったそうで、
食事療法だけでは
ダイエットには効果的じゃけど、
血管保護作用まで望むならば
運動療法も必要で、
この研究の中でも
運動療法 + 食事療法で高い効果を得られていたと。
ちなみに
運動療法の中身は
早歩きや軽いジョギングです。
ちょっと息が上がるくらい、
運動しながら話ができるくらいの
有酸素運動でした。
これで
持久力が上がって、
さらに
筋力も高い人達は
テストステロンの分泌が明らかに増えていたと。
その結果、
男性機能も高く維持されていたと。
最近、どうもアチラが･･･
なんて方には
運動 ＋ 食事が効果的なようです。
そりゃぁ
好きなだけ食べて、飲んで、
ゴロゴロしてばっかりなんかじゃぁ
不健康きわまりないに決まってますわな｡｡｡
8月も終わり、
明日からは9月が始まります。
まだ暑いですけど
暑さと相談しながら
ぼちぼち身体も動かし始めませんか。
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
お気軽にご相談下さい！！
予約優先 で鍼療しております。
ご相談・ご質問などがございましたら、
お電話などでご連絡下さい。
TEL：082-262-9522
FAX：082-262-0150