ご存知かとは思いますが･･･
不妊の原因は
なにも女性にあるばかりでなく
男性側にあるコトも当然で、
その比率は
男性：女性 = 1：1とされとります。
現在は
病院で調べてもらえば
どちら側に原因があるか
分かるっちゃぁ分かるんですが、
いずれにせよ
不妊解消に向けて
男性じゃってすべきコトはいろいろあります。
というのは･･･
千葉大学大学院 医学研究員泌尿器科学の小宮 顕 氏らの研究で
タバコを控えたり、お酒を控えたり、
熱がこもりにくい下着に替えたり、
禁欲期間を最大3日以内にするなどしたら、
1ヶ月後には
精子の濃度、運動性、総運動精子数などが優位に改善し、
精子のDNA断片化率も優位に低下していた。
コトが分かったそうで。
ざっくり言ぅと
生活習慣を変えるコトで
1ヶ月で精子の質を改善できると。
この研究から
具体的な改善策を見てみると、
まずは
タバコやアルコールをやめるか減らす。
男性器は熱に弱いんで
ピチッとしたパンツは止めて
膝の上でパソコンを使わない。
今、流行りのサウナや長風呂も
避けた方がえぇそうです。
他にも
脱毛症治療薬を中止し、
禁欲が長引くと
精子の質が悪化するんで
3日に1回くらいは放出する。
あと
夜はしっかり寝るなど。
やってできないコトじゃない
モノばかりですよね？
もちろん
男性不妊の原因は
これらで改善せんモノもありますから、
不妊で悩んでらっしゃる方は
一度、検査などを受けるべきですが、
これらの生活習慣を改善していくコトで
男としてヒトとして健康になってく訳ですから、
不妊に悩んでおられる方だけじゃなく
広く男性にとって大切な話な訳です。
できるコトから取り組んでみて
健康を取り戻していきましょう！
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