朝一杯のコーヒーで♪

 

 

コーヒー

お好きですか?

 

 

 

朝、目覚めの一杯として

コーヒーを飲んでおられる方も多いんじゃないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

あの香り

 

 

漂ってくるだけで

えぇ気分になりますよねぇ♪

 

 

 

 

 

 

そんなコーヒー

 

 

最近の研究では

カフェイン摂取うつ病リスク低下と関連しとるコトが

示唆されてきとるんですが、

 

 

 

中国・山東中医薬大学の

Jiahui Yin 氏らが調べたところ・・・

 


早朝にカフェイン摂取した人は

うつ病有病率が低いことが分かった。

(J Affet Disord. より抜粋)

 

そうで。

 

 

 

 

 

 

早朝ってのがポイント

5:00〜8:00じゃそうです。

 

 

 

時間帯そうでもなかったと。。。

 

 

なんでなんですかね???

 

 

 

 

カフェイン覚ますように、

のったりした頭の働き

朝いちばんにはシャキッとさせてくれるんかしら?

 

 

 

 

 

 

 

まぁ

メカニズムはよぅ分かりませんけど、

 

 

余裕のあるお休みの朝には

豆から自分で挽いて、細いお湯でドリップなんかして

ゆったりコーヒー楽しみたいもんですね♪


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