日曜日は
ゴロゴロ、ダラダラって方も
多いんじゃないでしょうか？
まぁ
それも悪くない♪
日々、追われるように暮らす
現代人には必要かもしれません｡｡｡
なんですけど、
食後に座ったり、ゴロゴロしているよりも
ただ立っているだけでも
座っとるよりも1割ほど消費エネルギーが増えて、
ひいてはそんな習慣が
糖尿病や心疾患の予防につながるかもしれない♪
そんな研究を
岐阜大学 教育学部 保健体育講座
河野 寛也 氏らの研究で明らかになったと。
まぁ
消費エネルギーは増えても
食後の血糖値には変化がなかったんで、
より効果的を目指すなら
軽い運動をプラスした方がより良さそうじゃと。
ちなみに
1日、4時間の座位を
立位に置き換えたとしたら
1年間で
体脂肪量1.6kgほどを減らせられる♪
という計算になるそうです。
ただ
立っているだけで♪
今日は日曜日。
お休みですからねぇ･･･
ゴロゴロ、ダラダラしてたいですよねぇ♪
でも、
立っているだけでねぇ｡｡｡
悩ましいですよねぇ｡｡｡(笑)
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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