昔から
寝る子は育つと
よぅ言いますけれど・・・
ちゃんと寝てますか???
今回、おもしろい研究を
見付けましたのでご報告を。
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あっ、その前に・・・
ワクチンの是非については
いろいろご意見もあろうかと思いますが、
それについては
今回、横に置いといて
お話をお聞きください。
そのおもしろい研究ってのが、
新型コロナウイルス感染症の
メッセンジャーRNAワクチンを接種した後の数日間において
睡眠時間が長いほど
ウイルスに対する抗体がたくさんできるコトが分かった。
国立精神・神経医療研究センターの
研究チームが調べた結果なんじゃけど、
これまでも
インフルや肝炎などの
従来型の不活化ワクチンでも
睡眠時間が長いほど
抗体の量が増えるとの研究結果はあったそうで、
今回、
ニュータイプのmRANワクチンでも
ワクチン接種後の数日間、しっかり寝るほど
抗体がたくさん作られると。
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何を言いたいか?
と申しますと、
東洋医学でも
身体のガソリンでもある血が作られるのは
睡眠中じゃと言ぅて、
寝不足じゃと
血が作られず、
だんだん元気がなくなるって話なんですが、
血液中で働く抗体も同様に
しっかり寝るコトで育つって
話なんじゃないかなぁ♪ と。
今年は
インフルエンザA型が2種類と
インフルエンザB型も合わせて、
ワクチンを打ったのに・・・
という声をよぅ聞きましたが、
もしかしたら
そういう方達は
ワクチン接種した後に
寝不足があったんかも・・・
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科学的かどうかは知らんけど♪ (笑)
つまりは
しっかり寝ましょうね!
とお伝えしたいだけです。
忙しいんは
重々、承知しとりますけど、
体調、健康以上に
大切なもんはないけぇね♪
睡眠時間をちゃんと確保するコトを中心に据えて
日常生活を組み立てるくらいのつもりで
ちょうどえぇんじゃないでしょうか?
春眠暁を覚えず
と言われる季節ではありますし。
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