運動、
してますか？
春という季節は運動に限らず、
何事においても継続させやすい季節。
つまり、
習慣化させやすいのです。
というコトで、
健康に役立つ運動なんてのを始めるのに
最適な時期なんです♪
ただ･･･
たとえば
会社員や運転手さんなんてのは
座りっぱなしじゃし、
毎日、運動するコトが
正直、難しい･･･
そういった方が
週末、1、2回でも運動すれば、
中強度の運動を週に150分以上、
あるいは
高強度の運動を週に75分以上しよる人らと
得られる減量効果は
同程度であるコトが分かったと。
(Obesity. より抜粋)
これは･･･
週末、1、2回でも
運動するべきって話ですよ。
まぁ
減量効果以外のコトも合わせ考えてみれば、
毎日、コツコツ運動する方が
えぇには違いないんですけど、
ご自身のライフスタイルに合わせて
運動をしていきましょうね♪
最初にも言いましたが、
春は習慣が身に付きやすい季節ですしね♪
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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