いつまでも
若くありたい･･･
そんな願いは
誰しもお持ちではないでしょうか？
細かいコトを言ぅと
若くいたいではなく、
若くありたいであって、
実年齢を踏まえずに
若々しく振る舞うんではなく、
実年齢はちゃんと認識し、受け止めた上で
若々しい心持ちと言いますかね。
踏まえとらん方ってのは
ちょっと痛しいですわ｡｡｡
さて、
そんな風に
若くありたければしっかり寝ましょう！と。
そんな話を
今日は展開していきます。
というのは、
ストックホルム大学のLeonie Balter 氏たの研究で
良好な睡眠を取れた朝は若々しい気分となる反面、
質が低い睡眠から目覚めた朝は
10年もの歳の差を感じることが分かった。
そうで、
朝の目覚めで
10歳も差を感じるなんて･･･
朝の目覚めを良くするには
その前の寝とるトコロが当然、大切な訳で、
時間的にも質的にも
良い睡眠を取るコトが
キモになってくる。
週末、土曜日じゃけぇと言ぅて
夜ふかししよったら
歳取った感じになるし、
かと言ぅて
週末、休みじゃけぇと言ぅて
いつもより2時間以上長く寝ると、
時差ボケみたいなんが出てきて
生活のリズムが崩れて週明けに響いてきます。
というコトで、
週末もそれなりの時刻に就寝。
平日よりたくさんと言ぅても
2時間以内に収めて
しっかり寝てみてください。
そうすると･･･
週明けには
10歳若々しぅ感じられて
一週間が楽しぅ過ごせることでしょう♪
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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