野菜を
しっかり食べてますか？
野菜を食べれば、何でもできる！
元気ですかぁ？
とくに
農家さんの回し者ではありません。(笑)
けど、
日本人の野菜摂取量は減っとるんです｡｡｡
これはイカン！！
ちなみに
アメリカなんて肉ばっかり食べて、野菜なんて食べてない
そんなイメージを持ってません？？？
それ、間違いです！
1日あたりの野菜摂取量は
アメリカが350gに対して日本は290g。
ハンバーガーやステーキの国より
和食の国は野菜摂取量は負けとるんです｡｡｡
相当なイメージの偏見かもしれません･･･
大変、申し訳ありません｡｡｡
でね、
日常的な食習慣、
とくに野菜に絞って見てみると･･･
野菜を
中心とした食習慣は
代謝機能障害関連脂肪性肝疾患と
肝線維症のリスクを下げてくれると。
長い病名ですが･･･
ざっくり言ぅと
野菜をしっかり食べよると、
脂肪肝と肝硬変の予防になると。
弘前大学の笹田 貴史 氏らの研究で分かったと。
というコトで、
野菜をしっかり食べましょう！
なんですが、
野菜の中でも
人参、カボチャ、大根、カブが重要らしく、
α-トコフェロールってのをしっかり摂取するコトが
ポイントのようです。
α-トコフェロールって
簡単に言ぅと、ビタミンEです。
人参、大根は
1年に3回、旬があるんで、
年中、食べられるし、
かぶは
春と秋の年2回、食べ頃♪
かぼちゃは
いよいよこれから♪
野菜をしっかり食べて、
肝臓をいたわりましょう♪
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
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病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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