分かっちゃいるけど･･･ って
誰にでもよくある話｡｡｡
自分も含めて･･･
なかなかできん･･･
のんですよねぇ｡｡｡
英・ランカスター大学のCeu Mateus 氏らの研究で
2型糖尿病と診断され
血糖降下薬が処方されていない患者さんを
スマートウォッチを装着するグループと
装着してないグループで比較検討したところ、
装着したグループでは
運動療法を開始した人が10倍、
半年後に運動を継続していた人が7倍、
一年後に運動を継続していた人が3倍だった。
さらに
HbA1cや収縮期血圧の改善が顕著だったコトが分かった。
まずは
生活習慣などが悪ぅて
後天的になった糖尿病には
運動が大切！ってコトが大事な話。
そのコト自体は
分かっちゃいるけど、
始められんのが人間っぽいトコロ。
その
重たい腰を上げてくれるんが
スマートウォッチじゃと。
この論文を読んでも
詳しぅは分からんかったですが、
そのスマートウォッチは
身体を動かしましょ♪とかって
促してくれるんでしょうよ。
そんなこんなで
半年後も運動を継続できた人が7倍に、
一年後でも継続できる人が3倍になったと。
そうそう
誰かにケツを叩いてもらわんと
続けられんのんよねぇ･･･
で、
今の時代、
その役割を
スマートウォッチがしてくれる♪
って時代になってきたんじゃなぁ･･･ と。
スマートウォッチほど賢ぅないんで
私では替わりはなかなか勤まりませんが、
ケツを叩いて欲しい方は
いつでもお気軽にご相談ください！
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