フレイル。
この言葉を
耳にしたコトがある方も
多いんじゃないでしょうか？
加齢とともに
体重減少や歩行速度の低下などを特徴とする
心身の虚弱状態を言い、
放置しておくと
要介護に至る危険性が高いと
言われとります。
できるコトなら、
最期まで健康的でありたいと
誰しもが願うトコロじゃないかと思いますが、
フレイルに陥りやすい特徴を知るコトで
なんとか防げないかな？って考えて
新潟大学の今井 教雄 氏らが
その特徴を調べてくれてました。
すると
5つの特徴が分かりまして、
他人との
つながりがない。
痩せ過ぎ。
週に1回も
外出しない。
15分以上、歩けない。
転倒しやすい。
この5つの特徴を
なるべく改善して減らしていかんとね。
まぁ
ざっくりまとめると、
外に出るようにして
しっかり歩いて、人とおしゃべりでもしなくちゃね。
歩けば、
お腹も空くじゃろぅし、
お腹が空けば、
食べる量が増えて
痩せにくぅもなる。
筋肉も付くじゃろぅけぇ
転倒するリスクも減らせる。
まぁクソ暑い時期じゃけぇ
外に出ちゃダメ！なんて言われるかもしれませんが、
長い夏が終わるんを待ちよったら
その間に衰えてしまうかもしれんけぇ、
朝の早い時間帯にでも
まずは外に出るようにしましょう！！
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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