幸せは歩いてこない。
だから、歩いて行くんだよ！
1968年発売ですから
お若い方はご存じないか･･･(苦笑)
1日に10,000歩歩け！
と、よぅ言われるんですが、
最近は少なめの歩数でも
健康に寄与するなんて話も
チラホラ聞かれます。
そこんとこ
どうなんよ？？？
シドニー大学の研究によりますと
1日の歩数が
2,000歩から3,000歩、4,000歩と増えて行くにつれて
死亡や病気発症のリスクは減っていくが、
5,000〜7,000歩台を境に
リスクの減少幅が小さくなる病気もあった。
1日に7,000歩歩くと
2,000歩の人と比べて
心血管疾患による死亡が47%、
認知症が38%、がんによる死亡が37%、
うつ症状が22%、2型糖尿病が14%ほど
リスクを減らせるコトが分かったと。
おおっ！
で、
うつや糖尿病は歩けば歩くほど
リスクが減ってくが、
心血管疾患に関しては
5,400歩くらいで頭打ちになってたと。
微妙･･･
万歩って話も
ウソじゃないけど、
万歩が
行き過ぎとも取れる｡｡｡
まぁ
膝とか腰が悪ぅなければ
万歩を目指すのも良し！ですが、
これまで
身体を動かす習慣がなかった人は
7,000歩ってのが
現実的な目標になるかもしれんですね♪
歩けば
気血のめぐりが良ぅなるし、
心身の緊張を
緩めてくれるって
東洋医学では言ぅてますんで
このクソ熱い夏も
朝や晩にでも歩きましょ！
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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