不眠で
悩まれとって方、多いですね･･･
まぁ
それも
そのハズ。
じゃって
現代は疲れてない人が
多いんですもの｡｡｡
疲れてないは
語弊があるかもしれません｡｡｡
現代は
頭脳労働ばかりで
頭は疲れとるかもしれんけど、
肉体的な疲労が
少のぅなっとる人が多い･･･
睡眠ってのは
疲れた脳ミソを休ませる
意味もありますが、
疲れた身体を休ませる
意味も当然、あります。
脳ミソも身体も
両方、疲れとる時に
えぇ睡眠になるんですが、
片方だけじゃと
睡眠の質が上がらんのんです｡｡｡
中国・北京中医薬大学のZhi-Jun Bu 氏らの研究で
運動介入が
不眠症患者の睡眠改善に有効であり、
なかでも
ヨガ、太極拳、ウォーキングなどは
他の運動よりも効果的であるコトが示唆された。
そうで、
比較的、軽めの運動で
不眠が改善したってね。
ほらね♪ (笑)
東洋医学的には
睡眠中には身体の奥底に
気血をめぐらせながら
疲労を回復させながら
ガソリンである気血を回復させています。
ただ
人間の身体って面白いモノで
前日の古いガソリンが残っとると
新しいガソリンは作ってくれんので、
その日のガソリンは
その日のうちに使い切っとくと、
フレッシュなガソリンを
たくさん作ってくれるんです。
そうできれば
元気、健康でおれるんですよ♪
ガソリンを使い切るには
頭脳労働だけでは足りんのです。
肉体労働も必要なんです。
そうなると
身体の奥底に気血がめぐらんので
疲れも取れにくいし
古いガソリンじゃぁ燃えにくいしで
元気は出てこん･･･
子どもなんて
100%使い切るけぇ
コテッと寝て、
目が覚めたら
真新しいガソリンで動き回るけぇ
元気そのモノでしょ？
運動するにも眠るにも
えぇ季節でございますよ♪
眠るためにも
身体を動かしましょ！
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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