ホラ貝を
吹いたコトあります？
ホラを
吹いたことはありますが、
ホラ貝を
吹いた経験はありません｡｡｡
インドの研究チームが
発表していた研究なんですが･･･
気道の閉塞により
夜間低酸素や睡眠分断を繰り返し、
日中の眠気や
生活の質の低下をもたらす
閉塞性睡眠時無呼吸症候群には
ホラ貝の演奏が
効果的であるコトが分かった。
なんていう
まるでホラ話のような
おもしろい研究をされておられました。
一般的には
睡眠時無呼吸症候群は
圧力をかけた空気が出てくるマスクを
寝ている間、し続ける
通称、シーパップなんて呼ばれる
持続陽圧呼吸療法で治療しますが、
ホラ貝を吹くためには
強い呼気(吐く方の息)が必要なため
口腔、咽頭、胸郭の筋肉が鍛えられて
気道の閉塞を減らせるようになるのではないか？
とのコトのようです。
今回の研究では
1日15分、週5日、
半年間、続けた結果じゃそうです。
日中の眠気が
34%改善され、
生活の質も
有意に改善し、
レム睡眠時には
無呼吸が20%減っとったそうです。
さらに
首周りの太さもすっきりし、
夜間の最低酸素飽和濃度も改善しとって、
気道が
しっかり確保されとるようじゃと。
これからは
日中、眠気が強く出て、QOL(生活の質)が低いんです･･･
なんて相談されましたら、
ホラ貝を吹いてみませんか？
と、キリッとした表情でおすすめしてみようかしら？(笑)
にしても
インドでも
ホラ貝を吹くんですね。
調べてみたら
宗教儀式に用いられる
重要な宝具なんですってね。
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