Merry Christmas♪
って、
いつ言ぅんが正解？？？
今日、24日はイヴですから
正式には25日に言ぅんがえぇんかしら？ (笑)
いきなりですが、
東洋医学では
冬場は温存の季節と言います。
温存というのは
何を温存するか？と言いますと･･･
身体をめぐる陽気です。
陽気というのは
身体を動かしている気。
ありとあらゆる身体の機能は
この陽気のおかげで動いとるんです。
ですが、
冬場は外界が寒ぅて
陽気が漏れ出しやすいんで、
冬場に活発に活動して
汗でもかこうものなら
陽気が漏れ出して消耗しちゃうんで、
活動量を落として
陽気を温存しておくのです。
陽気を発散しながら
陽気のキャパを育てるんは
夏場にやるべきコトなんです。
自然の摂理としては
冬場は陽気を温存です。
その一例として
動物は冬場、冬眠して活動を減らし、
陽気を温存するのです。
ただ、
陽気を温存するために
気や血は
外界の寒さも利用して
陽気を身体の奥深くに沈めます。
漏れにくくするために。
その代わり
気や血が身体の奥深くをめぐる分、
胃腸のめぐりも良くなって、
食欲が湧きやすい｡｡｡
これで
一年で溜まった
胃腸の疲れを取りよる側面があるんですが、
ここで
食べ過ぎ、飲み過ぎになると
胃腸はますます疲れちゃうし、
胃腸がよく働くというコトは
陽気を消耗するコトになっちゃう｡｡｡
昔なら
冬場は食料自体が減って
ちょうどえぇ塩梅じゃったんですが、
現代では
いくらでも食べる物はあるし、
クリスマスに正月にと
冬場はイベントごとがいっぱい♪
つまり
食べ過ぎ、飲み過ぎに
どうしてもなりやすい｡｡｡
しっかり意識して
気を付けんとイケん訳です。
と言いましてもね、
全部が全部、節制しとりましたら、
他人様と付き合いできんなるし、
ガマンのし過ぎも身体に悪いけぇ、
遊ぶ時はしっかり遊ぶ！
その他の日で調整していく。
今風に言ぅんなら
チート・デイを設けて
冬場を元気に乗り切りましょう！
というコトで、
明日はMerry Christmas♪
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