この時期、
美味しいモノが
たくさん出回ります。
幸せがあふれるんは
嬉しい限りなんじゃけど
気になるんが体重｡｡｡
東洋医学的に考えると･･･
寒ぅなってくると
身体を動かしている陽気が
身体の奥底に沈んでいきます。
身体の奥底って
どこか？と言ぅと
内臓のコトになります。
つまり、寒ぅなってくると
内臓を中心に陽気がめぐって
内臓を労ってくれるコトになるのです。
逆に
暑い間は
皮膚や筋肉の表面の方で
陽気はめぐっており、活発に動ける訳です。
で、
奥底の内臓の方で
陽気がめぐっておりますと、
胃腸が活発になって
お腹が好いちゃう訳です｡｡｡
つまり
太りやすぅなっちゃ｡｡｡
まぁ
動物達を見ても
まぁそうですよねぇ｡｡｡
秋に
美味しいモノで溜め込んで
寒い冬を乗り切っていく。
まぁ、
そういう時期なんで
致し方ないっちゃぁ
致し方ないんですけどね｡｡｡
体重を減らしたい人は、
超加工食品の摂取を控えた方が良い。
加工を最小限に抑えた食事は
超加工食品を中心とした場合と比べて
栄養価が同等であっても
体重の減少幅が2倍になるコトが分かった。
今回の研究は
8週間で行われとるんで、
1年間に換算すると
男性で13%、女性で9%ほど
痩せられると。
食べる量は調整せず
言えば、望む量食べられる設定で、
栄養価は
同じになるように調整してあるんで
何が違うかと言ぅと、
どうやら
超加工食品でなく
なるべく自然な食事しとると、
食欲を
コントロールしやすぅなる
ようじゃと。
なるほどねぇ｡｡｡
先ほども
申しました通り、
この時期は
どうしても溜め込みやすいんで、
せめて
超加工食品を減らしてね。
あまり
溜め込み過ぎないように
気を付けてまいりましょ！
病院で良くなる病気は病院で！
現代西洋医学とは異なる見立ての東洋医学には、
これまでとは違う、新しい可能性があります。
菊一堂鍼灸院 では、
これだけ科学的に発達した現代西洋医学でも
解決の方法のないつらい症状を持つあなたに
これまでとは
新しい可能性を提供できる場所になりたい。
そうして、健幸な人生を楽しんでもらいたい。
病院の治療で困ったときこそ、
頼っていただきたい。
伝統を重んじた、古くさい治療方法かもしれませんが、
現代西洋医学が医学界を席巻するこの時代にも
生き残っている東洋医学には理由があります。
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