カテゴリー: 東洋医学の養生法

多くの女性は

更年期に入る数年前から閉経までの数年間に

睡眠障害、

つまり、不眠を経験するってご存知でしょうか？

Continue reading “不眠は根本から♪”

健康的な食習慣や運動習慣は

幸福をもたらしてくれる♪

なんとなく

そんな気はしてたと思いますけど、

川崎医科大学

健康観理学教室の高尾 俊弘 氏らが

明らかにしてくれました。

Continue reading “食事・運動、幸福感♪”