運動習慣ありますか？
冬の間は寒いんで
ワシはウォーキングのみになっとりますが、
そろそろ
自転車も乗り始めようかな♪ なんて思っとります。
昔取った杵柄･･･
6時間は寝ないと･･･
厚生労働省が
2018年に実施した国民健康・栄養調査から･･･
50代女性の睡眠時間は5時間未満が12.2%、
5時間以上6時間未満が41.7%で合計54%。
6時間未満で見ると、
女性は40代46.4%、60代40.1%と続いた。
共同通信より抜粋
Weather Disease ?
カテゴリー: 東洋医学の養生法