カテゴリー: 東洋医学の養生法

日本では

4,300万人って言いますから

実に3人に1人が、

米国では

高齢者の約80%が

高血圧患者さんじゃそうで｡｡｡

Continue reading “1日3,000歩･･･”

経験的に

って話なんですが･･･

年齢を重ねても

元気そうな方って

モリモリ食べとるイメージないですか？

Continue reading “タンパク質を食べよう！”

師走に入ってもう2週間･･･

いよいよこれから

もっとせわしぅなってきますかね。

気合い入れてまいりましょ！！

Continue reading “忙しくする。”