カテゴリー: 東洋医学の養生法

運動の秋。

身体を動かしてますか？

Continue reading “できれば朝に･･･”

冬の気配を

なんとなく感じるコトも

だんだん出てきた今日この頃･･･

いかがお過ごしでしょうか？

Continue reading “冬が近付くと･･･”

呼吸。

それは

生きている限り無意識でもしてますが、

意識してコントロールするコトもできる

自然の営み。

Continue reading “呼吸は大切！！”