カテゴリー: 東洋医学の養生法

街中を話しながら

歩くコトは出来てますか？

Continue reading “話ながら歩けますか？”

眠れてますか？

私事ですが、

最近、早めに寝るようにしたら

同じ睡眠時間でも

グッスリ眠れるようになって気が･･･

Continue reading “深く眠る･･･”