呼吸とは
息を吸って吐いてで
成り立っております。
あっ、言うまでもないか･･･(笑)
呼吸を鍛えろ！！
現代版東洋医学的養生♪(笑)
山形大学の城戸 淳二 教授らの
研究で分かったらしいんですが･･･
睡眠前に有機EL照明を浴びると、
発光ダイオード(LED)照明に比べて
深い眠りにつながる可能性があることが分かった。
朝がえぇの？夜がえぇの？
ぼちぼち梅雨も空けて
暑い季節がやって来ます。
健康のために運動しよう！
なんて言ぅても
この暑さにやられて
なかなかできん方も多いでしょうね｡｡｡