いよいよ明日から
ゴールデンウィークに突入！！
とくに新人、新入生の方は
ここまで気を張って頑張って来られたでしょうから
いったん小休止。
休むべきは休んでリフレッシュして
連休明けに向けて調整してくださいね♪
夜型にならんように･･･
睡眠時間とCOVID-19と･･･
運動と睡眠･･･
このブログでも
何度かお伝えしてますけど、
春は新しいコトを始めるのに最適な季節で、
新しいコトに意欲的に取り組みやすいし、
新しいコトが継続しやすい季節だから。
カテゴリー: 東洋医学的 養生法