カテゴリー: 東洋医学的 養生法

運動が

身体にえぇなんてコトは

みなさん、百も承知でしょう。

Continue reading “認知症にえぇ運動四選♪”

これだけ暑い日が続くと

誰しも、寝苦しいでしょうね｡｡｡

ただでさえ

暑さで疲れやすいのに

寝が足りないと体力が持たん･･･

Continue reading “左下でなくとも･･･”

これだけ暑ければ、

運動を！って訳にも

なかなか行きませんが･･･

Continue reading “ちゃんと寝るには運動習慣♪”