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認知機能の低下を予防するには

さまざまなモノ、コトが取り上げられとりますが、

お金もかからず

誰でもできるコトに

運動と睡眠があると思います。

Continue reading “よく動き、よく寝る。”

東洋医学では

あるがままの自然に沿った生き方をすれば

健康的に過ごすコトができ

長寿も望めると言っています。

Continue reading “自然派志向･･･”

歳を重ねてくると

脂っこいモノをあまり欲っしなくなる｡｡｡

これは

自然の摂理のひとつなんでしょう｡｡｡

Continue reading “バランス良く♪”