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睡眠は

健康にとって大切！！

でも

寝過ぎも

また問題になるんです。

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近年は

デスクワークが増えて

イスに座りっぱなしって方も多いんじゃないでしょうか。

昔より

動くコトが減ってますよねぇ｡｡｡

Continue reading “さぁ、立ち上がろう！”

国内だけで

600万人いるとも言われる認知症。

最近は

そのメカニズムもだいぶ分かりつつあるのか、

脳ミソの中に溜まるゴミのせいではないか？

と言われてきとります。

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