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寝る子は育つ。

昔から言い古された言葉ですが、

裏を返せば

寝ない子は育たない

ってことなんでしょうか。

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休みに入って

生活が乱れてませんか？

夜更かししちゃったとか

ついついダラダラ過ごし過ぎちゃったとか

そんなことはないでしょうかね？

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なにも明かりのない

未開の地の話だけでなく

常に明かりが灯る都会でも

月の満ち欠けは

睡眠に影響を及ぼしていると。

『Science Advances』1月27日版に掲載されてました。

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