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健康的な食生活♪

と思ぅて実践しとったことが

実は裏目に･･･

なんてことはよぅありますが･･･

Continue reading “健康的なつもりが･･･”

10年くらい前から

栄養学の専門家の間では

使用されてきたそうなんですが･･･

超加工食品という言葉、

ご存知でしょうか？

Continue reading “超加工食品？？？”

一般的には

健康的な習慣とされとる昼寝。

あんまり

長過ぎる昼寝は

頭も身体も

完全に寝に入るんで

良くないとは言われてますが、

本日、

ご紹介する研究結果は

ちょっとビックリかも･･･

Continue reading “寝過ぎはヤバイ･･･”