タグ: 不眠

サビオ？

キズバン？

カットバン？

それとも

バンドエイド？

はたまた

リバテープ？

Continue reading “自粛のせいかね？”

多くの女性は

更年期に入る数年前から閉経までの数年間に

睡眠障害、

つまり、不眠を経験するってご存知でしょうか？

Continue reading “不眠は根本から♪”

加齢とともに

寝られんくなってきた･･･

こう訴えられる方は

けっこういらっしゃる。

話を掘り下げて詳しぅ聞いていくと

いろいろなパターンがあるように思うんですが、

睡眠時間と途中で目が覚める、

大きく分けるとこの2つが多い。

Continue reading “寝られんくなってくるんは･･･”