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三が日も終わりましたが

今年は今日4日と明日5日が

土日ってことで休み的にはえぇ感じなんかな？

6日の仕事始めには

体調を整えやすい感じではあるんじゃないかな？？？

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あなたはいつも

何時間、寝ていますか？

Continue reading “寝なくちゃ・・・”

もうみなさんもお耳にしたことがあろう

睡眠負債という言葉。

日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、

心身に悪影響を及ぼす恐れのある状態。

Wikipediaより

Continue reading “寝だめはできん！！”