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食べるって

言わずもがなで大切！

ちゃんと

食べれてますか？

Continue reading “食べる力は生きる力！”

運動、

やってますか？

身体を動かすコトは

健康につながるなんてコトは

言わずもがなですが｡｡｡

Continue reading ““継続”は力なり！”

早起きは

三文の徳♪なんて

昔から言われ続けとりますが、

早く起きるためには

早く寝るコトも大切！

Continue reading “睡眠と運動の関係･･･”