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季節性うつと呼ばれたり、

冬季うつと呼ばれたりする

うつ病があるコトをご存知でしょうか？

Continue reading “冬のうつには軽い運動を♪”

いつも

どれくらい寝ておられますか？？？

Continue reading “適切な睡眠時間を･･･”

暑さも落ち着いてきて

過ごしやすぅなってきましたね♪

真夏は

冷房が一日中、頑張ってくれてましたが、

最近は

休んでもろぅとる時間も増えてきたんじゃないでしょうか？

Continue reading “今のうちに･･･”