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いちばん遅く

日の出しよった頃から

10分程、早くなってきたモノの

まだ7時過ぎての日の出なんで

まだまだ起きづらい今日この頃･･･

Continue reading “朝陽を浴びる･･･”

小学生の頃から

規則正しい生活を！

なんて

みんな誰しも

親とか先生から

言われてきたんじゃないでしょうか。

Continue reading “リズムに乗る♪”

睡眠時間って

だいたいどれくらいです？

睡眠が足りんと

不健康になりそうなんは

なんとなくご存知かと思いますが･･･

Continue reading “寝るのが短いと･･･”